WF w domu

Dziś kilka propozycji ćwiczeń gimnastycznych dla Was! Dbajcie o kondycję, bo wiem, że w ostatnim czasie ruszacie się trochę mniej niż zwykle. Ruch to zdrowie. Ruch to endorfiny, które pomagają naszemu ciału zachować dobrą kondycję, świeżość umysłu i dobre samopoczucie. No to do dzieła!!!

https://www.youtube.com/watch?v=8qRAublpIXQ&feature=youtu.be&fbclid=IwAR2-xSFxNd8xdmU21BL2cwf3H_Q7AmmnBTWwaaO3t_6KD4yoUS26P0Z8yuk

https://www.youtube.com/watch?v=6u9dtrZ_cxs

https://www.youtube.com/watch?v=L-8wW40jTzc

A na koniec mały fitness! :) 

https://youtu.be/KqSzgzsDeaU?t=26